Medicinski pripomoček, ki se vedno bolj uporablja, je pas za pravilno držo. Vzrokov za to je veliko. Pomembno je upoštevati dejstvo, da se vedno več ljudi premalo giblje. Opravljajo pretežno sedeča dela, ko pa pridejo domov, obsedijo za televizorjem. Posledica telesne neaktivnosti je tudi ohlapnost hrbtnih in trebušnih mišic, kar privede do nepravilne drže. Od tu pa je le korak do bolečin v hrbtu, ki pesti marsikoga izmed nas.

Pas, ki pomaga pri pravilni drži, je ustrezna rešitev za vse, ki imate težave zaradi bolečin v vratu, prsnem delu hrbta ali križu, vendar le pod pogojem, da ste pripravljeni tudi sami nekaj narediti za izboljšanje vaše drže in okrepitev mišic. Vaj za hrbtenico se lahko naučite na mnogo različnih načinov. Lahko vam jih pokaže fizioterapevt ali pa trener v fitnesu. Vedno več je tudi vaj za hrbtenico in celo telo, ki so dostopne na spletu v obliki video posnetkov. Pas za pravilno držo pa boste potrebovali le občasno, ko se vam bodo pojavile bolečine v hrbtu zaradi dolgotrajnega sedenja ali po prebolevanju akutnih prehladnih obolenj, za katere so prav tako značilne bolečine v mišicah.

Pas imejte vedno s seboj – ko ste doma ali na poti. Le tako ga boste lahko uporabili v vsakem trenutku, ko bo potrebno. Izbirate med zelo različnimi modeli, velikostmi in materiali. Pomembno je, da izberete ustrezno velikost. Pri materialih pa je dobro upoštevati, da vsebujejo tudi naravne snovi, ki omogočajo odvajanje odvečne vlage. Pas za pravilno držo se praviloma nosi čez spodnje perilo in ne pride v neposreden stik s kožo. Vseeno pa je zelo pomembno, da je iz trpežnega in zračnega materiala, ki bo preprečil prekomerno znojenje v predelu pod pasom. Pas za pravilno držo mora biti udoben za nošenje in hkrati biti neopazen pod obleko.…