Dolgo časa me je mučila zaprtost, preden sem ugotovila kaj lahko naredim. Vsekakor je bila glavna težava to, da nisem imela dobrih probiotikov. Poleg tega sem si pa kupila še Donat, saj sem ugotovila, da mi zelo pomaga. Ko sem to dvoje uredila je bila moja zaprtost, po kakšnem tednu skoraj odpravljena, vendar ne še čisto.

Vseeno sem še prebrskala po spletu, kaj bi lahko naredila in tako našla podatek, da imam morda pomanjkanje prebavnih encimov. Najprej niti nisem vedela, kaj je to, ampak, ko sem si malce bolj podrobno pregleda, kako poteka pravzaprav prebava, sem ugotovila, da bi lahko pri meni res bil tudi ta problem. Seveda je potem sledila še raziskava, ki ji prebavni encimi bi bili najboljši za to. Na srečo mi ni bilo treba veliko razmišljati, saj je bilo takoj očitno, kateri bodo najboljši zame. Vse, kar sem še potrebovala, je bilo upanje, da bo to zadnja poteza, s katero bom odpravila zaprtost za vedno. Na srečo nimam vsak dan težav s tem, ker če ne bi bila že pri zdravniku na kakšnih preiskavah. Vseeno pa me zelo pogosto zaprtost ovira pri marsičemu. Kakšne hrane si resnično prav ne upam več uživati in upam, da mi bo sedaj vseeno uspelo. 

Naslednji dan sem, ko sem se vračala iz službe, sem odšla še v bližnjo trgovino, ki ima ta dopolnila in kupila prebavne encime, ki naj bi bili najboljši. Žal me je še vedno čakalo nekaj časa jemanja, preden bi bilo razvidno, ali bo to pozdravilo mojo zaprtost na dolgi rok ali samo občasno, ampak vsaj neko novo upanje je nastalo in nisem ostala samo pri teh dveh možnostih. Upam samo, da bom po dveh tednih ugotovila, da je bila to prava pot in ne napačna.
Čakanje se nadaljuje in en del v meni resnično verjame, da sem našla to, kar sem potrebovala, da se zaprtost dokončno poslovi od mene.

…

Visoka greda nam lahko na vrtu izjemno koristi. Ponuja namreč številne prednosti. Pri delu se nam na primer ni potrebno sklanjati. Tako je takšna konstrukcija lahko izjemno dobrodošla tudi za vse tiste, ki imajo pri delu prilagojene potrebe. Ob tem pa se je že na začetku postavitve seveda pametno vprašati, iz kakšnega materiala naj bo visoka greda izdelana.

Ogrodje visoke grede je lahko na primer zbito iz lesa, prepleteno iz vej, zgrajeno iz kamnov ali pa iz opeke. Lahko je narejena tudi iz povsem unikatnih materialov ter je že fiksno izdelana.

Kako najbolje zavarujemo les na visoki gredi

Če je visoka greda narejena iz lesa, je tega seveda potrebno primerno zavarovati oziroma zaščititi. Takšen material se lahko najbolje zaščiti tako, da se ga obilno namoči kar z lanenim oljem. Na zunanji strani ga lahko premažemo z naravnimi premazi za les, in sicer s takšnimi, ki so na vodni osnovi.

Če je visoka greda narejena iz lesa ali šibja, je treba notranjo stran obložiti s plastično ali pa z gradbeno folijo, ki ima zračne mehurčke. Na takšen način zelo učinkovito podaljšamo njeno življenjsko dobo. Prav tako uspešno preprečujemo uhajanje prsti.

Okrog visoke grede lahko položimo tudi filc

Okrog in okrog se topla greda lahko obloži tudi s filcem. Ta bo namreč dobro zadrževal vlago do samega roba grede. Preprečil bo izsuševanje ob robovih, kar pa se lahko precej hitro zgodi, če so stranice grede izdelane iz nekoliko trših materialov.

Kako visoko gredo primerno napolnimo

Ko je visoka greda na vrtu ali na drugi primerni lokaciji postavljena, jo je seveda treba nato tudi ustrezno napolniti. Na dnu grede je treba namestiti gosto mrežo proti voluharju. To lahko pokrijemo z volnenim filcem. Srednji sloj mora preprečevati zastajanje vode. V tem delu se zato lahko položi debelejše veje. Na te pa se položi obrnjene kose travne ruše. Polnjenje čisto na koncu zaključimo še s približno 20 centimetrov kakovostne prsti.

…